Individuelle Bewegungstherapie

IBT_RHC_HPSie können es sich aus unterschiedlichen Gründen nicht vorstellen, an einer Sportgruppe teilzunehmen und möchten lieber ganz individuell betreut werden? Sie haben ein spezielles Ziel, sei es Gewicht abzunehmen, Muskelmasse aufzubauen, Ihre Fitness zu verbessern oder eine  körperliche „Schwachstelle“ (z.B. Rücken) zu stärken?

Dann ist die Individuelle Bewegungstherapie das Richtige für Sie. Wir bieten ein persönliches, auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmtes Training an, das Ihrer Leistungsfähigkeit angepasst ist. Die Inhalte der Bewegungstherapie richten sich nach Ihrem Ziel und umfassen Übungen zur Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung. Die Dauer der einzelnen Trainingseinheit ist wählbar zwischen 30, 45 und 60 Minuten.